סדנת עומק בת שלוש שעות תלמד אתכם דרך תנוחות יוגה של שיווי משקל – אבל לא רק – על השגת שיווי משקל, שימוש בשרירי יציבה ושיפור המודעות והפרופריוצפציה (התפישה של עצמנו במרחב).
בסדנה נתרגל תנוחות עמידה, תנוחות שיווי משקל על הידיים, על הגב ועל צד הגוף – בעזרתם נטפח בסיס יציב לא רק על המזרן, אלא גם בחיי היומיום שלכם.
בסדנה נתרגל תנוחות עמידה, תנוחות שיווי משקל על הידיים, על הגב ועל צד הגוף – בעזרתם נטפח בסיס יציב לא רק על המזרן, אלא גם בחיי היומיום שלכם.
ידעת ששיפור הפרופריוצפציה שלכם תעזור לכם לשמור על שיווי משקל ולתאם את התנועות שלכם?
ידעתם ששיפור היציבה ותחושת שיווי המשקל משפרת את תחושת הבטחון ועוזרת לנו לנוע בקלילות ובחינניות?
ידעתם ששיפור היציבה ותחושת שיווי המשקל משפרת את תחושת הבטחון ועוזרת לנו לנוע בקלילות ובחינניות?
