Agi Wittich PhD - Yoga - Herbs
סדנת איינגאר יוגה בת 3 שעות מיועדת לכל מי שרוצה לחזק את העצמות (בדגש על הבנת בניית צפיפות העצם), לשפר את טווח התנועה במפרקים ולטפח גוף חזק ויציב יותר.
באמצעות תנוחות יוגה מדויקות ותרגול מושכל עם אביזרים נלמד לתרגל בצורה המודעת למפרקים, לעצמות ולשלד.
בסדנה נלמד כיצד לתרגל כדי לשפר את בניית העצמות (למניעה ולטיפול באוסתיאופורוזיס), שיפור טווח התנועה והגמשת המפרקים – מה שמשפר את התנועיות ותחושת הקלילות בגוף.
הסדנה מתאימה לכל הרמות
Agi Wittich is a yoga practitioner since two decades, and is a certified Iyengar Yoga teacher. Wittich studied Sanskrit and Tamil at the Hebrew University of Jerusalem, Israel, completing a PhD with a focus on Hinduism, Yoga, and Gender. She has published academic papers exploring topics such as Iyengar yoga and women, the effects of Western media on the image of yoga, and an analysis of the Thirumanthiram yoga text.