מתוך הספר “יוגה לנשים” מאת גיטה איינגאר מסורת היוגה של איינגאר מזהה שישה מחזורי חיים מובחנים במסע האישה, שכל אחד מהם דורש גישות ותרגולים ספציפיים.

על פי ספרה של גיטה איינגאר, Yoga – A Gem for Women, גוף האדם מורכב מחמש מעטפות או שכבות, הידועות בשם קוֹשׁוֹת (kośas). שכבות אלו

בספרה “Yoga – A Gem for Women” מציעה גיטה איינגאר עיון מעמיק אודות בריאות דרך תפיסת העולם של תורת האיורוודה העתיקה. היא פותחת בהגדרה מקיפה:

במָרְבַד ההיסטוריה הרחב של מסורת היוגה, ישנם מפגשים שמהווים עדות עוצמתית לאוניברסאליות העל-תרבותית של חכמה רוחנית. השיח בין סוּלבְּהא והמלך גָ’נָקָה, כפי שמופיע בספרה של

אני שמחה להזמין אתכם לסדרת סדנאות שבת מיוחדת, המשלבת תרגול איינגאר יוגה מעמיק עם לימוד פילוסופי. הסדנאות נבנו מתוך הבנה שהדרך היוגית משלבת עבודה פיזית

הצטרפו אלינו למפגש מעשיר עם מורה היוגה הבכיר בשיטת איינגר, אייל שיפרוני, בו נעמיק את הבנתנו בספרות ובתרגול היוגה. בהתבסס על ניסיונו העשיר הן כמורה