Agi

חיזוק והגמשת הכתפיים והגב העליון הצטרפו לסדנת חיזוק והנעת הכתפיים והגב העליון על מנת: לשחרר את הנוקשות, המתח והכאב ללמוד תנוחות משקמות ומחזקות לשפר את טווח התנועה והגמישות הסדנא מתאימה לכל אחד ואחת! הסדנה תתקים ביום שבת 20.4.24 בסטודיו קמליה שבקרית

ספר אקדמי Huesken, U., Wittich, A., & Spina, N. (Eds.). (forthcoming) Remarkable Women in South Asian Religious Traditions. Routledge (accepted for publication on April 2023). פרקים בספר אקדמי Wittich, A. (forthcoming). “Yoga’s Red Tent: Menstrual-Oriented Iyengar Yoga Practices”. in Huesken,

למעשה יש כמה דרכים – את הצמחים היבשים אפשר לחלוט או להרתיח במים, אפשר ליטול מיצוי מרוכז באלכוהול, או אבקה יבשה. הנה פירוט על אופני הנטילה השונים, והיתרונות של כל אופן נטילה: חליטה ומרתח הכנת מרתחים וחליטות היא אחת השיטות

אפשר להשתמש בצמחי מרפא בצורתם הטרייה והן בצורתם המיובשת. צמחים טריים שימשו ברפואה העממית בתרבויות רבות, החל מהעת העתיקה: רופאים ומרפאים מסורתיים השתמשו בעלים, פרחים, שורשים ופירות טריים כדי להכין משחות, מרקחות ותרופות שונות. לדוגמה, עלי אלת המסטיק שימשו לטיפול

שיעור פרטי של איינגאר יוגה, בשונה משיעור קבוצתי, מאפשר תרגול מדוייק יותר, הקדשת מלוא תשומת הלב של המורה למתרגל, שימוש נרחב באביזרי יוגה, והתאמה טובה יותר של תרגול היוגה לצרכי ורצונות המתרגל. שיעורי איינגאר יוגה פרטיים מתאימים גם למתרגלי יוגה חדשים