Hebrew

תאריך ושעה: 24 במאי 2026, 12:00 בצהריים הוסיפו את האירוע ליומן גוגל שלכם בסיומה של קריאת אור על הפראנאיאמה של ב.ק.ס איינגאר, נתכנס למפגש קהילתי מיוחד – מקום להשהות, להסתכל אחורה, ולשתף את מסע הקריאה שלנו. הצטרפות לקבוצת הפייסבוק הצטרפות

תאריך ושעה: 18 בינואר 2026, 12:00 בצהריים הוסיפו את האירוע ליומן גוגל שלכם במחזור הקריאה החדש של קוראים יוגה נקרא את אור על הפראנאיאמה של ב.ק.ס איינגאר – עבודת המופת שלו על נשימה יוגית, וטקסט שעיצב בשקט את הדרך שבה

בחודשים ינואר – מאי 2026 קהילת קוראים יוגה תקרא את הספר הקלאסי של ב.ק.ס איינגאר על אמנות הנשימה היוגית– לאט, בדייקנות, מתוך סקרנות. נחקור איך איינגאר סידר את תחום הפראנאיאמה למתודה שלמה, איך הוא בונה את ההכנה הגופנית והעצבית לעבודה

תרגול איינגאר יוגה עם אגי ויטיך כאן אפשר לבחור את האפשרות המתאימה לך להמשך הדרך שיעור בודד שיעור ניסיון 130₪ תשלום עבור שיעור בודד תשלום עבור השתתפות חד-פעמית בשיעור, בהתאם לתקנון. מנוי 10 שיעורים בתוקף ל-3 חודשים 1100₪/ 110₪ לשיעור

שנת תרגול היוגה שלנו מתקרבת לסיומה, ואני שמחה להזמין אתכם למפגש סופשנה מיוחד — זמן להפגש, להעמיק, ולהיות יחד. מתי?יום שישי, 25.7, בשעה 14:00 איפה?סטודיו סירא יוגה – רחוב שלומציון המלכה 18, ירושלים(כמו בשנה שעברה) מה מחכה לנו?‍ תרגול יוגה

יוגה קוּרוּנְטַה היא גישה חדשנית אך שורשית למסורת היוגה, המציעה דרכים עמוקות ונגישות לתרגול אסנות באמצעות שימוש בחבלים. המונח קוּרוּנְטַה (kurunta) נגזר מהשפה הסנסקריטית ומשמעותו המילולית היא “בובה תלויה על חוטים.” אך המשמעות הפילוסופית רחבה בהרבה: היא מצביעה על שליטה

איך יכול להיות שתרגול גופני על מזרן משפיע כל כך עמוק על המצב הנפשי שלנו? כיצד סדרה של תנוחות יכולה להפוך לכלי ממשי להתמודדות עם מתח, חרדה ואפילו טראומה? מאמר זה מציע מבט מעמיק על האופן שבו איינגאר יוגה, בגישתה

מתוך “יוגה לנשים” מאת גיטה איינגאר ב”יוגה לנשים”, גיטה ס. איינגאר מציעה חקירה מאירת עיניים של פשצ’ימוטאנאסנה (Paścimottānāsana), המוכרת גם כמתיחה אחורית עזה או כפיפה קדימה בישיבה. תנוחה עמוקה זו ממחישה בצורה מושלמת את הקשר האינטימי בין תרגול פיזי לרווחה

בעקבות הקריאה של “יוגה לנשים” מאת גיטה איינגאר:בעקבות הקריאה של “יוגה לנשים” מאת גיטה איינגאר: ב”יוגה לנשים”, גיטה איינגאר מתארת את וִירַבְהַדְרָאסַנָה (Vīrabhadrāsana)  כרצף עוצמתי של תנוחות, כל אחת בעלת עוצמה גוברת. האסנה, הקרויה על שם הלוחם העז וִירַבְהַדְרָה, מגלמת

האם שמתם לב כיצד תנוחות יוגה מסוימות מעניקות אנרגיה, בעוד אחרות מביאות לרגיעה? מה אם המדעים העתיקים של יוגה ואיורוודה יכולים לסייע לנו להבין את המבנה הייחודי שלנו ולנווט את המעברים בחיים בקלות רבה יותר? “האיורוודה והיוגה מאפשרות לנו למצוא

הבנה עמוקה של משמעת והסתגלות בתרגול יוגה חיונית להתפתחותו של כל מתרגל. בספרה החלוצי יוגה לנשים, מציעה גיטה איינגאר תובנות מעמיקות באשר ליצירת איזון בין נחישות משמעתית לבין גמישות הסתגלותית, ובכך היא מאפשרת לתרגול היוגה להיות נגיש, מבלי לאבד מכוחו

על פי ספרה של גיטה ס. איינגאר “יוגה לנשים”, הבּוּדְהִי (buddhi) משמש כאבן פינה בתרגול והבנת היוגה. הרבה מעבר ליכולת אינטלקטואלית גרידא, הבודהי מייצג את היכולת ההבחנה הגבוהה יותר של התודעה, המגשרת בין התודעה הרגילה שלנו לבין חוכמה רוחנית עמוקה