אם הגעתם לכאן, ייתכן שאתם מחפשים תרגול שיש בו עומק והקשר. אולי חשוב לכם להבין מאיפה מגיע הידע שאתם פוגשים על המזרן.
אני ד״ר אגי ויטיך, מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה, חוקרת של מסורות יוגה ופילוסופיה הודית, ומטפלת בצמחי מרפא.
כבר למעלה מעשרים שנה היוגה היא חלק מרכזי בחיי. התרגול ליווה אותי בתקופות שונות, העמיק את ההבנה שלי את הגוף ואת הנשימה, והשפיע על הדרך שבה אני חושבת, מלמדת וחיה. התחלתי לתרגל בגיל צעיר ועם השנים התרגול הפך למחויבות רצינית ולהכשרה מקצועית. אני ממשיכה ללמוד באופן קבוע ממורים בכירים במסורת איינגאר, מתוך הבנה שהלמידה אף פעם איננה מסתיימת.
הרצון להבין את השורשים של היוגה הוביל אותי ללימודים אקדמיים. השלמתי דוקטורט במדעי הדתות, ובמחקר שלי עסקתי ביוגה, מגדר ומסורת הינדית. לימדתי טקסטים קלאסיים ופרסמתי מאמרים בתחומים אלה. העבודה האקדמית מעמיקה את ההוראה שלי. היא מאפשרת לי למקם את התרגול בתוך הקשר היסטורי ופילוסופי רחב, ולהנגיש רעיונות מורכבים בצורה בהירה ומדויקת.
אני מלמדת איינגאר יוגה בירושלים, בקבוצות ובשיעורים פרטיים. ההוראה שלי מבוססת על דיוק, התקדמות הדרגתית והקשבה לגוף. חשוב לי ליצור מרחב רציני ושקט שבו ניתן להתפתח לאורך זמן.
בנוסף לשיעורי התרגול, אני מעבירה הרצאות וקורסים על פילוסופיה והיסטוריה של היוגה. אני מאמינה שלימוד טקסטים והבנת המסורת מעשירים את התרגול ונותנים לו עומק והקשר.
מתוך הגישה הזו נולדה גם קהילת קוראים יוגה, שבה אנחנו לומדים יחד ספרי יוגה מרכזיים ומקדישים זמן לקריאה, שיחה והתבוננות משותפת.
אני מאמינה שחכמה עתיקה צריכה להיות נגישה. לכן, חלק מהתכנים שאני יוצרת פתוחים לכולם, מתוך רצון לאפשר למידה רחבה ומשותפת.
אני רואה בלימוד יוגה אחריות. המסורת שעברה אליי דרך מורים ודרך טקסטים איננה שייכת לי. אני משתדלת להעביר אותה הלאה בנאמנות ובנדיבות. לכן, באתר תמצאו אוסף של מאמרים שנועדו לתמוך בדרך היוגה שלכם. כאן אני משתפת מחשבות ותובנות על פילוסופיה של היוגה, מונחים בסנסקריט, המורשת של ב.ק.ס. איינגאר וגיטה איינגאר, היוגה סוטרה של פטנג’לי ועוד.
אני מקווה שהתכנים האלה יתנו השראה, יעוררו סקרנות ויחזקו את התרגול שלכם.
לעיתים שיחה ממוקדת יכולה לפתוח בהירות חדשה. אני מציעה מפגשי זום אישיים למתרגלים ולמורים שמעוניינים להתייעץ בנושאי תרגול, הוראה, פילוסופיה או מסלול מקצועי. שיחות אישיות אלה הן מפגשים פרטיים שמיועדים לבדוק יחד איך היוגה מתחברת לחיים שלכם, לשאלות שלכם, לאתגרים שאתם חווים ולתחומי העניין שלכם.
המפגשים מתבצעים בזום ומתאימים למי שרוצה להעמיק מעבר למה שקורה על המזרן. למשל, להבהיר מושגים יוגיים מורכבים, לשלב את הפילוסופיה היוגית ביום-יום, להבין איך לבנות תרגול ביתי משמעותי, או לחשוב יחד על נקודות מעבר ומצבי חיים שונים מתוך פרספקטיבה יוגית.אני שואפת ליצור מרחב שמזמין לשיחה עמוקה, מעמיקה ואישית שמתמקדת בדיוק במה שחשוב לכם.
במהלך השנים הרחבתי את העשייה שלי גם לתחום צמחי המרפא, מתוך תחושה שהקשבה לגוף ולמערכותיו יכולה להיות מקור לריפוי, איזון ותמיכה בתהליך של שינוי פנימי. אני עובדת כהרבליסטית קלינית מורשית, תחת איגוד ההרבליסטים הקליניים בישראל. במסגרת זו אני פועלת לפי תקנים מקצועיים ואתיים ברורים, ומשתמשת רק בצמחי מרפא שמופיעים ברשימה הרוקחית המאושרת של משרד הבריאות (צמחים שנבדקו כמוצרים בטוחים לשימוש במינונים טיפוליים).
לאחר אבחון אישי, שבו אני שומעת אתכם, מבינה את הרקע הבריאותי ואת הצרכים הספציפיים שלכם, אני בונה פורמולה מותאמת אישית, ולאחריה – אני מציעה ליווי אישי המותאם לצרכים של כל אדם לתקופה של לפחות 3 חודשים.
מה תמצאו באתר
שיעורי איינגאר יוגה קבוצתיים בירושלים
שיעורי איינגאר יוגה פרטיים (יוגה טיפולית)
שיעורי איינגאר יוגה מוקלטים
סדנאות וריטריטים
הרצאות מוקלטות
קוראים יוגה – קהילת קריאה יוגית
אבחון, ייעוץ וליווי בצמחי מרפא
אם אתם מחפשים תרגול רציני, לימוד מעמיק וקהילה לומדת, אתם מוזמנים להצטרף.
אני שמחה שהגעתם לכאן.
זהו מרחב ללימוד, לתרגול, לריפוי ולתקווה.
אם הדרך הזו מדברת אליכם, אשמח ללכת בה יחד.
נשימה אחת בכל פעם.
אגי
