ידע על יוגה

שנת תרגול היוגה שלנו מתקרבת לסיומה, ואני שמחה להזמין אתכם למפגש סופשנה מיוחד — זמן להפגש, להעמיק, ולהיות יחד. מתי?יום שישי, 25.7, בשעה 14:00 איפה?סטודיו

יוגה קוּרוּנְטַה היא גישה חדשנית אך שורשית למסורת היוגה, המציעה דרכים עמוקות ונגישות לתרגול אסנות באמצעות שימוש בחבלים. המונח קוּרוּנְטַה (kurunta) נגזר מהשפה הסנסקריטית ומשמעותו

יוגה קוּרוּנְטַה היא גישה חדשנית אך שורשית למסורת היוגה, המציעה דרכים עמוקות ונגישות לתרגול אסנות באמצעות שימוש בחבלים. המונח “קוּרוּנְטַה” (kurunta) נגזר מהשפה הסנסקריטית ומשמעותו

איך יכול להיות שתרגול גופני על מזרן משפיע כל כך עמוק על המצב הנפשי שלנו? כיצד סדרה של תנוחות יכולה להפוך לכלי ממשי להתמודדות עם

מתוך “יוגה לנשים” מאת גיטה איינגאר ב”יוגה לנשים”, גיטה ס. איינגאר מציעה חקירה מאירת עיניים של פשצ’ימוטאנאסנה (Paścimottānāsana), המוכרת גם כמתיחה אחורית עזה או כפיפה