קוראים יוגה הינה קהילת הקריאה המיועדת לכל מי שרוצה לקרוא על התיאוריה של היוגה אבל לא מצא זמן, לכל מי שמתלבט מאיזה ספר כדאי להתחיל, לכל מי שהתחיל לקרוא אבל אז שם בצד ונשאר רק בהקדמה…
זהו אחד הספרים החשובים והמשפיעים ביותר שנכתבו על הנשימה היוגית בעולם המודרני. איינגאר מציע בספר הבנה עמוקה של הקשר בין תנוחה, נשימה ומערכת העצבים. הוא משלב ידע אנטומי עם שפת היוגה הקלאסית: פראנה, נאדיס, צ’אקרות ובנדהות. איינגאר מדגיש את חשיבות ההכנה: יציבות באסאנות, פתיחת בית החזה, שימוש חכם בתמיכות ומנוחה בשוואאסאנה – לפני שנוגעים בנשימה עדינה וממושמעת יותר. הספר מעצב עד היום את הדרך שבה מורים/ות ותרגלים/ות רציניים ברחבי העולם מבינים ומלמדים נשימה. הוא מזכיר לנו שפראניאמה היא שלב המעבר מאסאנה אל פרטיהארה, ריכוז ומדיטציה. בקריאה המשותפת שלנו נגלה יחד איך לעבוד עם הנשימה נכון, איך לשמור על מערכת העצבים, ואיך להפוך את הנשימה למקום של חקירה, התבוננות ושקט פנימי.
הסקרנות אודות שורשי היוגה והפילוסופיה המזרחית הובילו אותי לאוניברסיטה העברית בירושלים ובמיוחד לחוג לפילוסופיה ולמדעי הדתות. למדתי על המיתולוגיה, הפילוסופיה והדתות של הודו, ובעיקר התמקדתי ביוגה תוך לימוד סנסקריט טמילית.
בשנת 2021 סיימתי את לימודי הדוקטורט בחוג למדעי הדתות באוניברסיטה העברית בירושלים, בהם חקרתי איינגאר יוגה ונשים בהנחיית פרופ’ יוחנן גרינשפון ופרופ’ רונית ריצ’י.
אני מפרסמת מאמרים אקדמיים בכתבי עת שונים ומרצה בכנסים בינלאומיים בנושא יוגה עכשווית. אני גם חלק מהעמותה לחקר היוגה Yoga Research עם חוקרים מובילים בתחום היוגה בעולם.
